Ik slik al jaren extra vitaminen. vitamine D in de winter, multivitaminen het gehele jaar door. Magnesium, selenium, vitamine C. Extra aanvullingen zijn belangrijk voor de inwendige en uitwendige mens. Beauty supplementen dus . Wat denk je van hyaluronzuur, capsules voor je huid, haar en nagels etc. Maar er is veel meer!
Supplementen bestel ik vaak online. Ik zoek dan naar de meest voordelige webshop, waar ook kwalitatief de beste producten verkrijgbaar zijn.
Magnesium slik ik het hele jaar door. Magnesium is bij meer dan 300 biochemische reacties betrokken. Het lichaam bevat gemiddeld 20 tot 30 gram magnesium, waarvan 60% in de botten zit en 40% in de rest van het lichaam.
Magnesium is samen met andere mineralen betrokken bij de botopbouw en het functioneren van de spieren. Magnesium ondersteunt het onderhoud van sterke tanden en draagt bij tot het verminderen van bepaalde vormen van vermoeidheid.
Magnesiumtekort?
Als je veel last hebt van hoofdpijn en migraine is de kans groot dat je een magnesiumtekort hebt. Een magnesiumtekort maakt je gevoeliger voor stress. Stress zorgt ervoor dat je lichaam meer magnesium gaat gebruiken dan normaal, waardoor je magnesiumvoorraad afneemt. Zo beland je in een vicieuze cirkel, omdat de tekorten alleen maar toenemen. Je raakt sneller vermoeid omdat je minder energie hebt…
- Magnesium zorgt ervoor dat je spieren ontspannen.
- Magnesium geeft je meer energie
En over vermoeidheid en hoofdpijn kan ik meepraten… ik koop altijd de magnesium van Orthica.
Ik geloof ook echt dat extra vitaminen kunnen helpen. Ookal denk ik dat het mijn griep nu helaas niet zal genezen, dat is dan weer jammer hihi. Magnesium heb ik ook ooit geprobeerd en wil ik graag nog eens proberen. Ik ga dit zeker even bekijken. Goede tip!
Ik gebruik beautysupplementen die mijn huid van binnenuit voeden! En ik geloof er echt in. Ik had een voor- en een na huidscan laten doen en je zag duidelijk verschil.
Ja klopt… ik zag zeker verschil!
Ik koop eigenlijk alleen cranberry pillen om te voorkomen dat ik iedere maand een blaasontsteking krijg. Maar deze koop ik gewoon in de Kruidvat of gezondheidswinkel
Anna Gerrie onlangs geplaatst…How to | Winged eyeliner zetten
Ik koop al mijn (multi)vitamines en mineralen bij iHerb in Amerika.
Kan zijn dat je zo’n € 25,00 douanekosten moet betalen. Maar dan nog ben je veel voordeliger uit dan hier in NL… waar ze echt de jackpot vragen.
Ik heb evt wel een code waarbij je de eerste keer 10% korting krijgt.
Every Body Happy. Haha! Briljant bedacht.
Ik ben ook stevig aan de supplementen nu ik aan het afvallen ben. Ook al eet ik gezond, ik merk gewoon dat ik minder energie heb, dus die extra boost is geen overbodige luxe.
Hennie onlangs geplaatst…Winactie! | Iva Natura | Calming Showergel + Moisturizing Body Lotion