De Sauna, ook Goed voor je Huid!

Iedereen weet vast wel hoe gezond het is om regelmatig naar de sauna te gaan. Behalve de rust en ontspanning is een saunabezoek ook heel goed voor je huid. Ik ga er alles over vertellen.

De Sauna, ook Goed voor je Huid! 1 sauna De Sauna, ook Goed voor je Huid!

Stock Photo from Soloviova Liudmyla/ Shutterstock

De historie van de sauna

Sauna is een van oorsprong Finse benaming voor een ruimte waarin een droog heteluchtbad genomen kan worden. De temperatuur zit tussen de 80-120 °C waardoor je snel gaat zweten.

Ook mentaal wordt zo’n heteluchtbad door regelmatige saunabezoekers als “reinigend”, ontspannend, ervaren. In de vroege historie van Finland woonden de mensen in deels onder de grond gebouwde hutten. Om deze te verwarmen werden stenen, die eerst in een vuur lagen, in deze hutten gelegd waardoor de temperatuur opliep. Het grote voordeel van deze methode was dat de warmte gelijkmatig gedurende de gehele nacht werd afgegeven. Men kwam erachter dat wanneer water over die hete stenen werd gegoten, de ruimte ineens veel warmer werd en de aanwezigen begonnen te zweten. Hoewel bedoeld als verwarming is hiermee de sauna, of beter gezegd de “holsauna”, geëvolueerd. Bron: Wikipedia

De sauna en je huid

Door het zweten raak je veel vocht kwijt en detox je je lichaam. Je hartslag neemt toe, bloedvaten worden verwijdt en je huidtemperatuur wordt hoger. De verhoogde bloedcirculatie die optreed zorgt ervoor dat het zuurstofgehalte toeneemt, wat weer goed is voor je huid.

Tijdens en na een saunabezoek moet je veel water drinken, zo vul je het tekort weer aan en tegelijk detox je je lichaam nog eens extra.

De Sauna, ook Goed voor je Huid! 3 sauna De Sauna, ook Goed voor je Huid!

Stock Photo from Billion Photos/ Shutterstock

Lekker gillen in een ijsbad…

Ik ging vroeger regelmatig naar de sauna en vond het altijd heerlijk. Aan de ene kant zat ik daarna vol energie maar ik sliep ook hartstikke goed. En ik deed dan ook alle verplichte stappen, zoals na de sauna een ijskoude douche of bad. Even doorbijten maar je huid tintelt dan ook zo lekker! Het leukst vond ik de sauna waar je aan een touw moest trekken en dan kletterde een emmer vol ijskoud water over je heen. Lekker even gillen, altijd leuk om te doen en te zien hoe anderen dat ervaren! De volgende keer dat ik ga, dan wil ik ook een hamam behandeling erbij boeken. Dat lijkt mij op en top zalig!

Rhassoul klei

Met Rhassoul (of Rasul) klei kan je zelf je huid diep reinigen tijdens een saunabezoek. Je smeert je in met deze speciale klei, die peelend en ontgiftend werkt. Deze klei is rijk aan silicium, magnesium, calcium en kalium en wordt gewonnen uit de enige groeve waar deze speciale klei voorkomt, vlakbij de stad Fes in Marokko. Dode huidcellen worden verwijdert, het zuivert de huid van mee-eters en acne. In een stoomcabine kan deze klei nog beter zijn werk doen. Daarna spoel je je af en als resultaat krijg je een zijdezachte huid!

Je kan zelfs je haar met deze klei wassen. Alle restanten van siliconen uit shampoo’s en conditioners worden dan opgelost. Het wordt er super schoon van en het krijgt ook meer volume. (maar wordt ook tijdelijk stugger)

Hamam

Je kan bij veel sauna’s ook heerlijke behandelingen boeken, zoals een hamam. Je gaat op een verwarmde steen liggen en over je hele lichaam wordt warm water gegoten door een badmedewerker, een tellak. Daarna word je ingezeept met een zachte zeep met olijfolie en gescrubd met een speciale handschoen. Dan komt het leukste deel! Uit een spuitzak word je bedolven door een romig schuim waarmee je helemaal mee gemasseerd wordt. Daarna word je haar gewassen en nogmaals gemasseerd met een lekkere olie.

Nog even alle voordelen voor je huid op een rijtje:

  • Je poriën gaan open en vuil en talg wordt afgevoerd waardoor je huid heerlijk schoon wordt. Echt een aanrader voor mensen met acne en puistjes!
  • Anti-ageing: De huid vernieuwt zich sneller en wordt zachter en soepeler.
  • Natuurlijke glow: De doorbloeding van je huid verbetert, waardoor de huid meer zuurstof opneemt en er frisser uitziet.

Tip! Als je een dagje naar de sauna wilt gaan, kijk dan even eerst bij sauna aanbiedingen. Iedere dag verzamelen zij de beste deals van diverse aanbieders in Nederland, België en Duitsland . Waarom het volle bedrag betalen als je korting op kan lopen tot wel 75%? Een gezellig en gezond beauty uitje! Je huid zal je dankbaar zijn!

Ga jij wel eens naar de sauna?

-samenwerking-

 

Geen update meer missen?

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op beautybybabs en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

    1. Deb 29 april, 2019
    2. Rory 28 april, 2019
    3. Tessa 27 april, 2019

    Add Your Comment

    CommentLuv badge

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten