De betekenis van Yin en Yang

Het Yin en Yang symbool staat voor het geloof dat alles uit twee krachten bestaat. Krachten die tegengesteld maar complementair aan elkaar zijn. Bekende voorbeelden van Yin en Yang zijn mannelijk en vrouwelijk, donker en licht, koud en heet, zwart en wit en het wisselen van de seizoenen. Door Yin en Yang beter te begrijpen kan je zorgen voor meer balans in je leven, werk en huis. Door inzicht te hebben in Yin en Yang kan je er, bijvoorbeeld, voor zorgen dat hoe je je kleed en je huis inricht beter in balans is.

De betekenis van Yin en Yang 1 yin De betekenis van Yin en YangVolgens de filosofie van Yin en Yang is alles in ons universum constant en cyclisch. Een dominante kracht wordt verdrongen door een tegenovergestelde kracht en houden elkaar zo in balans. Dit is terug te zien in het Yin en Yang symbool. Dit is een cirkel die in tweeën gedeeld is in een zwart en een wit gedeeld, in de vorm van een omgekeerde S. Eerder deel van het Yin en Yang symbool is even belangrijk en vormen samen het geheel.

Wat is Yin?

Het zwarte gedeelte in het Yin en Yang symbool staat voor Yin. Het representeert o.a. de volgende eigenschappen:

  • Vrouwelijkheid; dit is het tegenovergestelde van de mannelijke Yang energie.
  • Kou; het gebrek van licht in het donker symboliseert kou.
  • Passief; de energie van Yin is rustgevend en ontvankelijk.
  • Creatief; de energie van Yin is opbouwend en barst uit in creativiteit die de Yang energie tot actie motiveert.
  • Zacht; de Yin energie is flexibel en buigzaam omdat het zachte energie is.
  • Maan; de Yin energie op aarde wordt beïnvloed door de beweging van de maan.
  • Intuïtief; het innerlijke gevoel van het begrijpen van het leven en zijn nuances zit in de Yin energie.
  • Stilstaand water: de Yin energie rust in meren, vijvers en diep water.

Wat is Yang?

Het witte gedeelte in het Yin en Yang symbool staat voor Yang. Het representeert o.a. de volgende eigenschappen:

  • Mannelijkheid; dit is het tegenovergestelde van de vrouwelijke Yin energie.
  • Hitte; de frictie van bewegingen zorgt voor hitte.
  • Actief; de energie van Yang is krachtig en bruisend. Het is de energie van creatie.
  • Logica; de logica van de Yang energie houdt de creatieve geest van Yin in balans.
  • Hard; waar Yin zacht is, is Yang hard en onbuigzaam.
  • Zon; de Yang energie op aarde wordt beïnvloed door de beweging van de zon.
  • Bewegend water; de energie van Yang is de kracht achter rivierstromingen en oceanen.

De betekenis van Yin en Yang 3 yin De betekenis van Yin en Yang

Betekenis van de kleine cirkels

In het Yin en Yang symbool zitten een kleine zwarte en kleine witte cirkel. Deze cirkels geven aan dat niets absoluut is. In iedere tegenovergestelde kracht zit een klein deel van de tegenovergestelde kracht. Zo symboliseert de witte cirkel in het grote druppelvormige zwarte Yin gedeelte een stukje mannelijkheid. Dit is herkenbaar, iedere vrouw heeft wel een aantal mannelijke trekjes en andersom. Dit is op heel veel thema’s in het leven toepasbaar. In al het Yin is altijd wel iets van Yang te vinden en in al het Yang is altijd wel iets van Yin te vinden. In al het kwaads is wel iets goed te vinden en in al het goeds wel iets kwaads. Niets in ons leven is eenvoudigweg zwart of wit. Het één het heeft het ander nodig om te kunnen bestaan.

De betekenis van Yin en Yang 5 yin De betekenis van Yin en Yang

Leven volgens Yin en Yang principes

Wist je dat je kunt leven volgens Yin en Yang lifestyle principes? Het heeft allemaal te maken met het in balans brengen van verschillende facetten van je leven. Door balans te brengen in je leven zal je een stukje rust en harmonie vinden. Iets waar veel mensen vandaag de dag wanhopig naar opzoek zijn en behoefte aan hebben.

Hieronder vindt je een aantal Yin en Yang lifestyle tips:

  • Wees lief voor jezelf
  • Wees dankbaar en tevreden met wat je hebt
  • Zorg iedere nacht voor minimaal 8 uur nachtrust. Ben je overdag moe gun jezelf dan een middagdutje.
  • Slapen doe je het beste op een lege maag. Eet daarom na het avondeten niet meer. Zo heeft je lichaam in de nacht geen energie nodig voor de spijsvertering en kan het zich concentreren op het herstel.
  • Gebruik een paar uur voor het slapen geen beeldschermen meer (zoals televisie, smartphone of tablet).
  • Eet mindfull en rustig. Ervaar de smaken en structuur van je voedsel en neem deze bewust in je op.
  • Eet 2 of 3 maaltijden per dag. Ontbijt, lunch en avondeten. Het ontbijt mag je overslaan. Eet geen tussendoortjes of snacks. Eet zoveel mogelijk onbewerkt voedsel wat afkomstig is van moeder Natuur zonder dat het allerlei industriële bewerkingen heeft ondergaan.
  • Vermijd zoveel mogelijk onnodige stress. Vertrek op tijd van huis voor afspraken zodat je niet hoeft te haasten of te stressen als het onderweg even tegenzit.
  • Zoek iedere dag minimaal een uur de buitenlucht op. Ga wandelen, fietsen of tuinieren.
  • Besteed tijd aan de mensen die je dierbaar zijn, weg van elektronica zoals smartphones of tablets.
  • Hou het lijf en geest in vorm door bijvoorbeeld Yoga, Tai Chi of Chi Qigong.

 

De betekenis van Yin en Yang 7 yin De betekenis van Yin en Yang

Mooi vind ik die filosofie van Yin en Yang! Balans hebben wij allemaal nodig en ik merk echt dat het mij goed doet om bezig te zijn met het streven naar meer balans in mijn leven. Chi Qigong lessen heb ik een tijdje gevolgd, eigenlijk zou ik dat best  weer willen oppakken. De lessen werden in een sportzaaltje vlakbij het huis waar ik nu woon gegeven (nu om de hoek bij mij nota bene!) maar zo jammer, ik zag laatst dat ze ermee gestopt zijn. Althans, op deze locatie…

Iedere dag doe ik ook braaf mijn mindfulness oefeningen. Gewoon via een audio opname. Niks zweverigs aan, maar heel ontspannend! Je concentreert je zoveel mogelijk op je lichaamsdelen bij bijvoorbeeld een bodyscan, maar je mag ook tussendoor afdwalen met je gedachten. Het is iets anders dan mediteren. Ik merk dat ik, als ik pijn heb, mij dan rustiger en dus beter voel. Het proberen waard!

Heb jij het gevoel dat je in balans bent? 

-samenwerking-

 

Geen update meer missen?

Voer je e-mailadres in om je in te schrijven op beautybybabs en e-mailmeldingen te ontvangen van nieuwe berichten.

    1. Irene 18 december, 2019
    2. Deb 16 december, 2019
      • BeautyByBabs 16 december, 2019
    3. bychristiana 16 december, 2019
    4. Annette 16 december, 2019
    5. Petra 16 december, 2019
    6. Daphne - verdraaidmooi 16 december, 2019

    Add Your Comment

    CommentLuv badge

    Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten